Семинар
Дмитрия Путылина
в Черкесске

Черкесск, ул. Балахонова, 23
Фитнес клуб "Lady X"

8 июня 17:00
Двери открыты для всех участников семинара
Дмитрия Путылина

Перед входом приготовьте, пожалуйста, на мобильном телефоне открытое письмо с уведомлением об оплате участия

План презентации:

1. Действие - результат мотивация.
Как поставить цели, на какой результат расчитывать, и какие ожидания являются адекватными по наборы мышечной массы и по потери жировой
Как не потерять желание продолжать тренироваться и сохранять мотивацию

2. Приверженность, как важная составляющая долгосрочных отношений с фитнесом и осознанным питанием

3. Три базовых аспекта прогресса

4. Восстановление: что следует знать, чтобы не потерять страсть к тренировкам

5. Пирамида питания: от фундаментальных основ к бесполезным рекомендациям, от которых лучше отказаться

6. Тренировки: пошаговая инструкция достижения результата

Модель мышечного роста обычному человеку плохо понятна как таковая, но даже многие профессионалы не приближаются к ее полному осознанию, находясь в ловушке устаревших гипотез и предположений о том, от чего именно растут мышцы.

Независимо от того, являетесь ли вы тренером или вы просто поклонник фитнеса, в своей лекции о гипертрофии Дмитрий Путылин расскажет вам о том, что доказанно способствует и что не способствует росту мышц с нучной точки зрения.

В подготовку материала легли более сотни самых актуальных исследований за последнее десятилетие, которые сформировали понимание об условиях запуска мышечного роста