Если вы тренируетесь с железом, значит вы хотите изменить свою фигуру, сделать мышцы более объёмными, фигуру более атлетичной и сексуальной. Верно?

Это значит, что вы жизненно заинтересованы в том, чтобы ваши тренировки со штангой, гантелями и в тренажерах были эффективными. Вы хотите результата, вы хотите новую фигуру, новое отражение в зеркале, чтобы мышцы были видны, чтобы они имели объём и были рельефными.
Это значит, что вы хотите гипертрофии.
Вы хотите увеличения объема мышц.

Как думаете, каким способом можно заставить мышцы расти?

Не ошибусь, если предположу, что вы слышали десятки рекомендаций ото всюду по поводу того, как надо «прорабатывать» мышцы, чтобы получить желаемый результат.

Это всё ложь.
Ошибки и иллюзии.
Гипотезы прошлого, которые не нашли научного подтверждения в настоящем.

Если вы руководствовались в зале этими советами, то тренировки в лучшем случае были полезной физкультурой, в худшем — напрасно потраченным временем, с возможностью получить травму.

Наука знает истину.
И я могу ее вам рассказать, перевести с языка исследований и тренировочного опыта на простой язык повседневных тренировок.

Я предлагаю вам аккумулированные знания из сотни актуальных научных работ о том, что именно запускает процесс гипертрофии, процесс мышечного роста, который мы все хотим.

Пожалуй, я даже готов назвать этот вебинар «Волшебной таблеткой» для тех, кто готов думать и тяжело трудиться в зале.

Самая важная онлайн встреча в моей карьере фитнес-блогера, на которой поделюсь с вами секретом мышечного роста.