Для тех, кто быстро устает от питания на дефиците калорий и иногда внезапно обнаруживает себя в половине третьего ночи, поедающего борщ с майонезиком прямо из кастрюли — мой новый гайд «Перерыв в диете: уходим во все тяжкие по-научному».
Из гайда вы узнаете:
Как контролировать свои срывы
Как часто нужно делать перерывы в диете и зачем
За счет чего набирается вес во время перерывов в диете
2 способа, которые помогут сделать перерыв в диете по-научному
Как перерывы в диете помогают построить стройное тело
11 страниц полезной информации, как всегда — легким и понятным языком.
Скачивайте гайд , слушайте свою интуицию и не забывайте устраивать своему организму выходные от диеты