12 недельный онлайн курс по приведению себя в лучшую физическую форму
Старт — в октябре
СТАРТ В ОКТЯБРЕ
12 недельный онлайн курс по приведению себя в лучшую физическую форму
Заявка на участие в следующем потоке
Устал от бесконечных диет и ограничений в питании
КУРС ДЛЯ ТЕХ, КТО:
Старается, но не видит прогресса
Хочет наконец похудеть и снова вернуть привычку ходить в зал
Недоволен своим внешним видом
Устал от переедания и лишнего веса
Хочет построить красивое тело
Хочет стать стройнее и улучшить здоровье
Хочет сбросить вес здоровым подходом и найти поддержку в начале пути
Недоволен состоянием своего тела
Хочет одеваться в красивую одежду, а не оверсайз, который скрывает живот и бока
Хочет нравиться себе в зеркале
Ты сможешь пройти его из любой точки мира!
КУРС «ФОРМА» ПРОВОДИТСЯ
ОНЛАЙН В TELEGRAM
ОНЛАЙН В TELEGRAM
Ты получишь доступ в информационный канал
В нём будет публиковаться масса полезной и интересной информации о питании, тренировках и режиме дня. Эти материалы помогут вам худеть без срывов и откатов. Мы поделимся рецептами, которые помогут тебе сделать похудение вкусным и разнообразным.
ДВЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК
Он не просто будет проверять твои отчеты, но и поможет настроить питание, исходя из твоих личных предпочтений в еде. Учтет твои привычки и образ жизни, поддержит твою мотивацию и станет надежным проводником в мир фитнеса.
Мы ничего не запрещаем, но с радостью научим тебя вписывать булочки и шоколадки в свой рацион даже во время похудения.
Мы ничего не запрещаем, но с радостью научим тебя вписывать булочки и шоколадки в свой рацион даже во время похудения.
У тебя будет личный куратор
Для тренажерного зала
Для домашних занятий
Совмещая похудение с тренировками, ты не просто избавишься от лишнего веса, но и сделаешь свое тело упругим и подтянутым, станешь сильнее и выносливее.
Бот-помощник
Для комфортного отслеживания прогресса и своевременного получения обратной связи от кураторов.
Программы тренировок сопровождаются видео с демонстрацией техники упражнений и текстовым описание. Справится даже новичок!
Мы знаем, что менять привычки в питании очень сложно, поэтому составили для участников гайд по выбору оптимальных продуктов для похудения и некалорийных альтернатив популярным десертам! Тебе будет вкусно и сытно худеть!
И ЭТО НЕ ВСЁ!
Для тренажерного зала
Для домашних занятий
ЗА 12 НЕДЕЛЬ:
Ты избавишься от 4-15 кг лишнего веса
Тело станет упругим и подтянутым
Фигура станет стройнее
Ты начнёшь кайфовать от своего тела и отражения в зеркале
Появится уверенность и любовь к себе, решительность в действиях
Изменится мышление и питание станет осознанным
Ты получишь поддержку единомышленников и кучу комплиментов от противоположного пола
КАК ПРЕЖДЕ УЖЕ НЕ БУДЕТ
Разочарование в себе и своем внешнем виде, лень, страх не справиться и все бросить — это уйдет из вашей жизни.
Мы не даём результат на один раз, мы даём инструменты, которые помогут удержать результат и добиваться все новых целей в трансформации тела и духа!
ДЛЯ ТЕБЯ:
Видео-лекции от ведущего фитнес-эксперта Дмитрия Путылина
Личный куратор
Посты о питании и фитнесе на закрытом информационном канале
Поддержка самого мощного фитнес-комьюнити
Понимание как терять вес без голодных диет и изнурительных тренировок
Знание как не навредить здоровью, но избавиться от лишнего веса
и отражения в зеркале
Ты начнёшь кайфовать от своего тела
Появится уверенность и любовь к себе,
решительность в действиях
и питание станет осознанным
Изменится мышление
и кучу комплиментов
от противоположного пола
единомышленников
Ты получишь поддержку
Ты избавишься от 4-15 кг лишнего веса
Тело станет упругим и подтянутым
Фигура станет стройнее
Ты получишь поддержку единомышленников
и кучу комплиментов от противоположного пола
Появится уверенность и любовь к себе
решительность в действиях
ДМИТРИЙ ПУТЫЛИН
Фитнес-эксперт
30 лет опыта
Научный подход
Только факты
3 высших образования
Фундаментальные знания в сфере фитнеса и питания, полученые в фитнес школах Голландии и Австралии
Фитнес-директор журнала Men Today
Участник научных конференций в Италии и Америке
Суммарно похудел человечество на 2 тонны
Самый невероятный результат у участника предыдущего потока — это минус 20 кг за 3 месяца
Фундаментальные знания в сфере фитнеса и питания, полученые в фитнес школах Голландии и Австралии
Фитнес-директор журнала Men Today
Участник научных конференций в Италии и Америке
Суммарно похудел человечество на 2 тонны
Самый невероятный результат у участника предыдущего потока — это минус 20 кг за 3 месяца
СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ
Доступ в закрытый информационный канал
Гайды
Сопровождение личного куратора на всё время курса
Чат взаимоподдержки
Видео-лекции от Дмитрия Путылина
Обучающие материалы
Тесты и викторины
Программа тренировок для дома — 4 тренировки в неделю
Программа тренировок для зала — 4 тренировки в неделю
Дневники тренировок
*доступно в рассрочку от 6665 ₽/мес.
Доступно в рассрочку от 3 до 6 месяцев, от 4998 ₽
ОСТАВЬ СВОЙ ВОПРОС ЗДЕСЬ
РЕЗУЛЬТАТЫ УЧАСТНИКОВ
FAQ
Если будешь соблюдать все рекомендации, полученные во время курса, то точно сможешь достигнуть поставленной цели — похудеть, построить рельеф, сделать тело более спортивным, подтянутым, упругим.
Да, всем участникам Формы мы рекомендуем отслеживать калории, а также количество белков, жиров и углеводов. Эти данные ты сможешь получить в боте-помощнике.
Подсчет калорий дает лучшее понимание того, сколько ты действительно потребляете энергии.
Управление калориями позволит тебе добиться лучших результатов в похудении и выстроить сбалансированное питание.
Контролируя, что и сколько ты ешь, ты осознаешь, что всегда есть выбор, и научишься принимать обдуманные и верные решения относительно покупки продуктов и количества еды в повседневном рационе.
Подсчет калорий дает лучшее понимание того, сколько ты действительно потребляете энергии.
Управление калориями позволит тебе добиться лучших результатов в похудении и выстроить сбалансированное питание.
Контролируя, что и сколько ты ешь, ты осознаешь, что всегда есть выбор, и научишься принимать обдуманные и верные решения относительно покупки продуктов и количества еды в повседневном рационе.
В течение всего курса Форма ты будешь работать со своими личным куратором: он будет отвечать на твои вопросы, корректировать рацион, давать обратную связь. Мы поделимся гайдами по продуктам и вкусными рецептами. У тебя будут все инструменты, чтоб быстро и легко настроить питание и похудеть.
Мы предоставляем всем участникам программу домашних тренировок и программу тренировок для зала, но если ты не хочешь тренироваться, то мы не настаиваем.
Если твой врач рекомендует тебе ограничить некоторые продукты в рационе, то мы подскажем чем их заменить, чтоб продолжить получать все необходимые макро и микронутриенты.
На курсе Форма мы придерживаемся гибкости в питании, у нас нет никаких ограничений или строгих рекомендаций. Личный куратор поможет тебе выстроить рацион исходя из твоих личных потребностей и предпочтений.
Для домашних тренировок тебе достаточно иметь комплект фитнес-лент или небольшой набора гантелей, а также коврик для йоги, чтоб комфортно выполнять упражнения на полу.
Достаточно иметь мессенджер Telegram для доступа к закрытым каналам и чату курса и FatSecret - для отслеживания калорий, будет достаточно иметь базовую версию. Этими программами можно пользоваться бесплатно.
Нет, ты сможешь продолжить участие, ведь курс Форма проводится онлайн и доступен из любой точки мира. На информационном канале мы расскажем о том, как продолжать худеть даже находясь в отпуске со шведским столом, поделимся лайфхаками по выбору еды в кафе и ресторанах!
Для оплаты из-за рубежа на сайте:
Заполни поля формы и нажми «выбрать способ оплаты». На странице оплаты выбери вкладку «зарубежные карты». Возможна дополнительная комиссия.
Для оплаты из-за рубежа без комиссии:
Напиши нам в нельзяграм @putylin_support и мы оперативно дадим ссылку, по которой вы сможете провести оплату из любой страны без комиссии.
Заполни поля формы и нажми «выбрать способ оплаты». На странице оплаты выбери вкладку «зарубежные карты». Возможна дополнительная комиссия.
Для оплаты из-за рубежа без комиссии:
Напиши нам в нельзяграм @putylin_support и мы оперативно дадим ссылку, по которой вы сможете провести оплату из любой страны без комиссии.
Возврат всей суммы, внесенной за курс Форма, возможен в случае отказа от участия до начала курса, то есть до 1 апреля. В последующем возможен только частичный возврат.
В случае вынужденной срочной (не плановой) госпитализации, подтвержденной документально, вопрос возврата денежных средств решается индивидуально.
Если выше и в описании курса ответов на вопросы нет, задай свой вопрос здесь.
Если будешь соблюдать все рекомендации, полученные во время курса, то точно сможешь достигнуть поставленной цели — похудеть, построить рельеф, сделать тело более спортивным, подтянутым, упругим.
Да, всем участникам Формы мы рекомендуем отслеживать калории, а также количество белков, жиров и углеводов. Эти данные ты сможешь получить в боте-помощнике.
Подсчет калорий дает лучшее понимание того, сколько ты действительно потребляете энергии.
Управление калориями позволит тебе добиться лучших результатов в похудении и выстроить сбалансированное питание.
Контролируя, что и сколько ты ешь, ты осознаешь, что всегда есть выбор, и научишься принимать обдуманные и верные решения относительно покупки продуктов и количества еды в повседневном рационе.
Подсчет калорий дает лучшее понимание того, сколько ты действительно потребляете энергии.
Управление калориями позволит тебе добиться лучших результатов в похудении и выстроить сбалансированное питание.
Контролируя, что и сколько ты ешь, ты осознаешь, что всегда есть выбор, и научишься принимать обдуманные и верные решения относительно покупки продуктов и количества еды в повседневном рационе.
В течение всего курса Форма ты будешь работать со своими личным куратором: он будет отвечать на твои вопросы, корректировать рацион, давать обратную связь. Мы поделимся гайдами по продуктам и вкусными рецептами. У тебя будут все инструменты, чтоб быстро и легко настроить питание и похудеть.
Мы предоставляем всем участникам программу домашних тренировок и программу тренировок для зала, но если ты не хочешь тренироваться, то мы не настаиваем.
Если твой врач рекомендует тебе ограничить некоторые продукты в рационе, то мы подскажем чем их заменить, чтоб продолжить получать все необходимые макро и микронутриенты.
На курсе Форма мы придерживаемся гибкости в питании, у нас нет никаких ограничений или строгих рекомендаций. Личный куратор поможет тебе выстроить рацион исходя из твоих личных потребностей и предпочтений.
Для домашних тренировок тебе достаточно иметь комплект фитнес-лент или небольшой набора гантелей, а также коврик для йоги, чтоб комфортно выполнять упражнения на полу.
Достаточно иметь мессенджер Telegram для доступа к закрытым каналам и чату курса и FatSecret - для отслеживания калорий, будет достаточно иметь базовую версию. Этими программами можно пользоваться бесплатно.
Нет, ты сможешь продолжить участие, ведь курс Форма проводится онлайн и доступен из любой точки мира. На информационном канале мы расскажем о том, как продолжать худеть даже находясь в отпуске со шведским столом, поделимся лайфхаками по выбору еды в кафе и ресторанах!
Возврат всей суммы, внесенной за курс Форма, возможен в случае отказа от участия до начала курса, то есть до 1 апреля. В последующем возможен только частичный возврат.
В случае вынужденной срочной (не плановой) госпитализации, подтвержденной документально, вопрос возврата денежных средств решается индивидуально.
Если выше и в описании курса ответов на вопросы нет, задай свой вопрос здесь.
