1. Анаболическое окружение: что это и как его обеспечить
2. Калории и макронутриенты: сколько нужно, чтобы росли мышцы, а не жир
3. Гипертрофия: делаем это по-научному
4. Нагрузка под растяжкой — магия или реальность
5. Нужно ли чувствовать мышцы, чтобы они росли
6. Сессия вопросов и ответов

Длительность семинара 90 минут

Отрабатываем теоретическую часть на занятии по гипертрофии ягодичных мышц.
Разбираемся, как раскрыть потенциал роста самой привлекательной части тела.
Лайфхаки, методика, индивидуальная работа под контролем тренера

Всех участников и участниц ждет кофе-брейк от компании "2scoop", съемки для YouTube, участие профессионалов NPC «PRO CARD"