Практическое руководство "МЫ

практическое руководство
МЫ — ВОДА

Как стать стройнее и здоровее с помощью воды

899 руб.

Купить

Без ереси и мракобесия

Только научно доказанные факты

При участии доказательных врачей

Пьёте воду с лимоном по утрам натощак, худеете на низкоуглеводной диете и не пьете во время еды? Жаль вас разочаровывать, но всё это было зря. Небеса не разверзнутся, а самочувствие и пищеварение не станут хуже, если вы запьёте кашу чаем с печеньем и конфетками, а в утренний напиток не добавите лимон.

Гайд «МЫ — ВОДА» — это руководство, где понятным ненаучным языком рассказано

почему стакан воды за обедом не сделает пищеварение хуже,

почему воду нужно пить всем, много и в любое время

как с помощью воды можно влиять на вес, телосложение и качество тела

какие напитки пить и в каком количестве
за счет чего вы худеете на популярных диетах и чем они вредны
вода и менструальный цикл: как обуздать тягу «на солененькое» и «вредное» в этот период

и еще много интересного и полезного, что важно знать КАЖДОМУ

Над гайдом работали сразу три компетентных специалиста, адепты всего, что научно доказано и подтверждено актуальными исследованиями:

Дмитрий Путылин
доказательный фитнес-блогер, бодибилдер, автор тренировочных курсов и марафонов по похудению, автор книги «Фитнес для девушек», сертифицированный тренер и специалист по питанию
Владислав Баршадский
эндокринолог, практикующий врач-терапевт, фитнес-консультант
Юлия Романенкова
эндокринолог, практикующий врач

О ВОДЕ БЕЗ ВОДЫ

87 страниц четко по делу
1
38 актуальных исследований
2
Шокирующие (на самом деле нет) подробности о низкоуглеводной диете
3
9 факторов, доказывающих, что детокс-диеты не работают и опасны для здоровья
4
7 способов устранения отеков: как сбалансировать количество воды в организме
5
10 полезных привычек для создания оптимального питьевого режима
6

8 типов напитков: что пить и в каких количествах в зависимости от целей
7

+ бонусы:

Питьевая карта «Путь адаптации напитков к вашим предпочтениям и образу жизни»
Опросник, который поможет понять, как и в каком количестве добавлять новые напитки в рацион

Все еще сомневаетесь? Почитайте отзывы о других гайдах Димы Путылина