Добро пожаловать на вебинар
«Почему я не худею?»

Что? Опять похудение? Да ладно!

Давно избитая тема, о которой уже все всё знают! Что еще нового можно сказать?

Надо меньше есть — и ты сразу стройная, как осинка!

Точно?
Уверены?

Самыми популярными марафонами в Инстаграм являются именно те, которые обещают вам стройность. В топе запросов всех браузеров всегда висит вопрос «Как похудеть?» Миллионы обращений каждый день на одну и ту же тему к каждому из поисковиков!

Видимо, с похудением не все так ровно и гладко получается, если тема является просто неисчерпаемой и бесконечной. А если есть спрос, то появляются и такие предложения, которые только усугубляют и без того достаточно сложную, с точки зрения физиологии, тему. Шарлатаны всех мастей, изобретатели мгновенных методик сброса веса сотнями штампуют людей, которым уготована участь отправиться после подобных курсов на лечение к гастроэнтерологам и эндокринологам

Мое постоянное общение с подписчиками и собственный опыт он-лайн консультаций позволил мне собрать коллекцию мифов и когнитивных ошибок, которые приходится преодолевать на сложном пути снижения веса. Я собрал основные и наиболее важные, проанализировал, и готов поделиться с вами информацией о том, почему вы не можете похудеть. Естественно, все мои слова будут иметь научно подкрепленную основу и веские доказательства в качестве примеров.

Я приглашаю вас на свой авторский вебинар по прикладной диетологии, который посвящен теме корректного, осознанного и последовательного и научного подхода к снижению веса
О чем вы узнаете, проведя со мной пару часов?


Введение
  • 1
    Фундаментальные основы — макронутриенты и их соотношение в рационе
  • 2
    Тайминг питания в течение суток
  • 3
    Расчет калорийности под цели похудения
  • 4
    Предрассудки о продуктах
Основная часть
  • 1
    Почему проваливаются диеты?
  • 2
    Удобные мифы про обмен веществ
  • 3
    Когнитивные ошибки в процессе похудения
  • 4
    Среда, которая способствует набору лишнего веса
  • 5
    Типичные ошибки в подсчете калорий и выборе продуктов
  • 6
    Органические и обезжиренные продукты
  • 7
    Коварные перекусы
  • 8
    Спрятанные калории
  • 9
    Индекс сытости продуктов
  • 10
    Обзор основных диет
  • 11
    Корректные стратегии похудения
  • 12
    План построения питания
  • 13
    Круг привычного питания - как его изменить?
Гайд
Почему я не худею?
1999
р.
Made on
Tilda