Фундаментальные перемены в науке о мышечном росте

Фантомная боль современного фитнеса

Совместный вебинар
Дмитрий Путылин и Глазков Юрий

Так ли страшен ягодичный мост, как его малюют?
Действительно ли приседания в тренажере Смита — всему голова?
Как накачать ягодицы, сохранив здоровые коленные суставы и связки

Важен ли гликемический индекс, на что влияет инсулиновый индекс?
Что такое инсулинорезистентность?
Что такое толерантность к глюкозе?
Нужно ли бояться пиков инсулина?
Как организм добывает энергию из углеводов?

За время презентации вы узнаете о белке абсолютно всё!

Как и где искать достоверную информацию и интерпретировать научные исследования.

Как научиться составлять программу тренировок, выбирать упражнения и чередовать нагрузку с целью постоянного прогресса в строительстве своего тела.

Особенности женской физиологии и практическое применение научных данных

Вебинар о принципах питания, учете калорийности, постановке задач и о том, как избежать ошибок при похудении.

Вся правда об инсулине и его роли в похудении